Suivi hybride — Transforme-toi en 8 semaines

8 semaines. 3 séances par semaine. Une structure scientifique (surcharge progressive, sources à l'appui) construite par Arnaud Maillot, coach diplômé d'État (BPJEPS) — la même base qu'il donne à ses clients en suivi.

Ce que tu reçois, concrètement :

• 📘 Le programme complet 8 semaines (Full Body 3 jours + version Upper/Lower 4 jours quand tu es prêt)

• 🧮 Calculateur intégré au PDF : tes calories exactes (maintien, prise de muscle, sèche) calculées depuis ton profil

• 📝 Journal de bord remplissable directement dans le PDF : charges, poids, photos S0/S8 — ta preuve en fin de programme

• 🎥 Toutes les vidéos de démonstration dans un dossier Drive mis à jour en continu

• 💬 WhatsApp direct avec Arnaud : une gêne, un doute sur un mouvement ? Tu demandes, il répond.

Pour qui : tu as déjà une base, tu es discipliné (ou décidé à le devenir), et tu veux du travail qui marche avant d'investir dans du 1-à-1.

À la fin des 8 semaines : des données mesurables, un avant/après honnête — et si tu veux aller plus loin : le Diagnostic Premium ou le suivi individualisé.

✅ Garantie 8 semaines : journal rempli + photos faites et pas de progression ? Remboursé.

100 € 89 € — offre rentrée jusqu'au 31 août. Une fois. Pas d'abonnement, pas d'app, zéro friction.